学び
こんにちはdel（デル）です。 今日から2日間 フォトリーディング講座を受講しています。 フォトリーディングは目で1文字1文字意識しながら文字を追って読むのではなく、 95パーセントともいわれる「無意識」も活用して集中&効率よく本を読む方法。 東京ドー…
こんにちはdel（デル）です。 そういえばタイピングを親指シフトに替えてからどれくらいになるかな？と調べてみたら、ちょうど半年でした。 「親指シフト」とは、キーボードで文字を打ち込む際に、ローマ字入力ではなく、日本語用に独自に作られたキー配列で…
こんにちはdel（デル）です。 子供のほめ方やバートナーシップについてなど知識としては知っていたけれどちゃんと腹落ちしていなかったことが 「マインドセット」という切り口のおかげでズドン、と納得&これから変えていこう、と改めて思わされたのがこちら…
こんにちはdel（デル）です。 今日は武蔵野大学で行われたShiawase3.0というシンポジウムに行ってきました。 www.shiawasesymposium.com 武蔵野大学は「世界の幸せをカタチにする」ということで「しあわせ研究所」を開設し国際シンポジウムなど、様々な活動…
こんにちはdel（デル）です。 先週まで受講していたNVC講座の振り返りを色褪せないうちに。 NVCとは、Non-violent Comunication非暴力的コミュニケーションの略で、一言で言うと「人を思いやるコミュニケーション」です。 誰もが本来持っている人を思いやろ…
こんにちはdel（デル）です。 先日鑑賞してモヤモヤした「みんなの学校」のシェア会があるというので、モヤモヤ解決の糸口が見つかるかも、と思い参加してきました。 ※「みんなの学校」とは、大空小学校という大阪にある区立小学校の、特別支援学級を設けず…
こんにちはdel（デル）です。 定期的にプロコーチと話してとことん好きなことを話し、率直なフィードバックを頂くようにしています。 今日のセッションでうわーっとなった気づき。 わたしがもっと良くしたいと思っていることについてつらつら話していたので…
こんにちはdel（デル）です。 今日は「みんなの学校」というドキュメンタリー映画の自主上映会に行ってきました。 雨の平日、しかも2月の月末にも関わらず、200席ほぼ満席でびっくり。 この映画は、大空小学校という大阪にある区立小学校の取り組みを描いた…
こんにちはdel（デル）です。 夫とのミスコミュニケーションの根本には、両親など幼少期の関わり方が影響している場合が多い、という説を聞いて以来、私の過去を振り返る旅が続いています。そして今日また新たな発見が。 どこまで言語化できるかわからないけ…
こんにちはdel（デル）です。 先日のブログに書いた通り、娘はんの子育てをしている中で、否応無く向き合わされているのが、両親の私への関わり方です。 私は第二次ベビーブーム世代ど真ん中で、共働きの両親の元に三姉妹の次女として生まれました。 当時は…
こんにちはdel（デル）です。 先日娘はん（小1）のお友達が遊びに来て、ケンカ→仲直りのプロセスを一緒に過ごす中で、これまでインプット、経験、学んできたことがパチッとはまるような気づきがありました。 備忘録を兼ねてアウトプットしてみます。 娘はん…
こんにちはdel（デル）です。 最近自分自身や家族とのコミュニケーションと向き合っている中で、キーワードになっているのが、 「本能的、反応的に生きるのではなく、選択し、自覚的に生きる」ということ。 今日もものすごい学びがあって、ずっと書こうとし…
こんにちはdel（デル）です。 きのうホットクックを買った際に「これがお料理を勝手に作ってくれるの？じゃあママといっぱい遊べるね！！」とキラキラしていた娘はんの目が、私の心のある部分をチクリ、と刺しました。 そして、 ああ、やっぱりここにたどり…
こんにちはdel（デル）です。 最近話題のあの本、ようやく読みました。 FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 テレビをつけると、残忍なニュースや心を締め付けられる映像、消費を煽る様々な演出を見る…
こんにちはdel（デル）です。 積読をkindle版にしたらサクサク読み進められてるシリーズ。（昨日から急に始まったw） 今読んでいるのはこちら 史上最強の人生戦略マニュアル 去年からずーっと本棚にあって、読みたいんだけどワークとか大変そうだな、となか…
こんにちはdel（デル）です。 これまでいろいろな講座やワークショップに参加すると、 ・自分の感情をそのまま味わってください・いい悪いのジャッジをしないように とよく耳にしました。 しかし、既に感情の不感症であり、ジャッジしまくり&左脳に偏りがち…
