こんにちはdel（デル）です。 たまたま見かけた瀧波ユカリさんの記事が allabout.co.jp あまりにも的確すぎてめっちゃスッキリしてしまった。 内容は「半同棲中の5歳年上の彼氏が、喧嘩になると黙ったり逃げたりして話し合いに応じてくれない」という相談に…

こんにちはdel（デル）です。 長い連休が終わり日常がスタートしました。 約6ヶ月間毎日書いていたブログを5日ほどお休みしたので脳内が便秘状態w。 アウトプットしたいことが盛りだくさんです。 以前高級スタバで「夫への感謝の気持ちが…」とか悟ったような…

こんにちはdel（デル）です。 先週まで受講していたNVC講座の振り返りを色褪せないうちに。 NVCとは、Non-violent Comunication非暴力的コミュニケーションの略で、一言で言うと「人を思いやるコミュニケーション」です。 誰もが本来持っている人を思いやろ…

こんにちはdel（デル）です。 娘はんともっと自然を味わいたいなーでも公園に行くくらいしか浮かばないなーではプロはどうやっているのか体験してみよう ということで、以前から何度か利用していた親子で楽しめる様々な体験を提供しているギフテさんのイベン…

こんにちはdel（デル）です。 先日のブログに書いた通り、娘はんの子育てをしている中で、否応無く向き合わされているのが、両親の私への関わり方です。 私は第二次ベビーブーム世代ど真ん中で、共働きの両親の元に三姉妹の次女として生まれました。 当時は…

こんにちはdel（デル）です。 先日娘はん（小1）のお友達が遊びに来て、ケンカ→仲直りのプロセスを一緒に過ごす中で、これまでインプット、経験、学んできたことがパチッとはまるような気づきがありました。 備忘録を兼ねてアウトプットしてみます。 娘はん…

こんにちはdel（デル）です。 最近自分自身や家族とのコミュニケーションと向き合っている中で、キーワードになっているのが、 「本能的、反応的に生きるのではなく、選択し、自覚的に生きる」ということ。 今日もものすごい学びがあって、ずっと書こうとし…

こんばんはdel（デル）です。 先ほどまで信頼、尊敬しているママ友と久々のサシ飯。 二人で話していると、私が当たり前だと思っていたことが、彼女にとっては当たり前ではなかったり、そんな考え方があったんだ！と驚くことが多数あって。 しかし、友人だと…

こんにちはdel（デル）です。 もうすぐ娘はんが帰ってくるので、今日の気づきを一言アウトプット。 もっと子供が〇〇するために、とか、夫に〇〇してもらうために、と、「相手を変える」ことが前提の「スキル」や「ツール」は、身に付けようとすればするほど…

こんにちはdel（デル）です。 最近NVC（非暴力コミュニケーション）をかじっているのですが、つくづく自分のことなのに、自分が本当に何を求めていて、相手に何をリクエストしたいのか、全然理解していないなー、と驚きます。 象徴的だったのが昨日の会話。 …

こんにちはdel（デル）です。 アマゾンの「kindle unlimited」にしてから、本を読むのがさらに楽しくなりました。（kindle unlimitedを使い始めた経緯はこちら） 理由は明白で、 音声で聴けるから隙間時間で読める→本を読むハードルが下がって、色々な本を読…

こんにちはdel（デル）です。 先日、夫とのコミュニケーションがうまくいっていなかったの根本原因を表しているようなできごとがありました。 ものすごーく些細なことなんですけど、これか！とフニオチ&今後の課題が明確になったので、備忘録として書いてお…

こんにちはdel（デル）です。 家族がより良いチームになるために思ったことを相手に伝える習慣をつけるために 「家族会議」を導入して1ヶ月ほど経ちました。（第一回目の記事はこちら） 以前は毎週日曜日の夜に、定型の質問シートを使って行っていたのですが…

こんにちはdel（デル）です。 犬も食わない話で恐縮ですが、先日夫とちょっとケンカをしました。 ケンカというよりは、意見の相違をスルーしないで伝えた結果険悪になる、という、我が家で超よくあるパターン。 夫婦といえども他人なので、価値観や考え方の…

こんにちはdel（デル）です。 家族間でもっとコミュニケーションを取り、よきチームとなるべく実行した家族会議がきっかけとなり、この一週間で我が家の中で様々な取り組みが始まりました。 1.月1回の青1デー 「青1」というのは、娘はんの学校での我が家の登…