睡眠管理継続中

こんにちは
del（デル）です。
　
スマートウォッチで
睡眠のログを取り、
毎日「睡眠8時間」を目標に
生活を整えてきました。
　
今のご時世
「睡眠は大切」
というのは
だいぶメジャーになっているものの、
なんとなく
「毎日8時間寝ています」
って言うのに抵抗があるのは
なんでだろう。
　
今となっては
6時間睡眠だと
睡眠不足だ！
と感じるほどになってしまいました。
　
昨日珍しく1時まで眠れなくて
6時間しか寝ていないので
頭が働かない感じ。
　
よって
今日はこの辺でおしまい♪